治愈是眾人一生都樂意接受的撫慰之舉，我們喜歡用積極、正能量、帶有光芒的東西治愈他人，我們也希望能接受他人善意的治愈。

　　其實(shí)不止是美好的童年治愈我們，還有真心的朋友、可愛的萌寵、動(dòng)人的音樂、絢麗的插畫、藍(lán)色的大海、橘色的夕陽、明亮的星子······這些都會治愈我們。本期，我們圖書文創(chuàng)事業(yè)部，也為大家準(zhǔn)備了一份“治愈系”書單，送給熱愛圖書的你，以下都是我們承接翻譯的圖書~

　　書籍簡介：《叔本華的治療》是一本深具影響力并被廣泛傳播的心理治療小說。當(dāng)罹患癌癥，生命只剩一年的心理治療師朱利亞斯，見到多年沒聯(lián)絡(luò)的老病人菲利普時(shí)大吃一驚。23年前，菲利普有嚴(yán)重的成癮癥。而今，菲利普依然傲慢冷酷，全心推崇叔本華的悲觀主義。朱利亞斯不喜歡菲利普，卻答應(yīng)督導(dǎo)他，條件是他必須先參與團(tuán)體治療。菲利普走進(jìn)團(tuán)體治療室，宛若一顆特殊的石子，在團(tuán)體里激蕩出一陣陣漣漪，伴隨著朱利亞斯走完人生最后的旅程……書中對團(tuán)體治療的完整再現(xiàn)令人震撼，又巧妙地與存在主義哲學(xué)家叔本華的一生際遇交織，娓娓道來，一虛一實(shí)，相互呼應(yīng)。任何一個(gè)對哲學(xué)、心理治療和生命意義的探求感興趣的人，都將為這本引人入勝的書所吸引。

　　書籍簡介：《海洋療法》從這些特別的角度出發(fā)，揭示了環(huán)境心理學(xué)所強(qiáng)調(diào)的人類與自然之間的紐帶關(guān)系。置身于藍(lán)色空間(大海及城市水系景觀等)，開展藍(lán)色運(yùn)動(dòng)(游泳、沖浪、沙灘散步等)，促進(jìn)藍(lán)色健康(體魄和心靈的雙重健康)，會讓我們更加快樂和幸福。大海對身體健康的益處：它是食物和營養(yǎng)之源;重要藥材的供應(yīng)者;開展體育運(yùn)動(dòng)的場所;為與親朋好友共度時(shí)光提供了寶貴機(jī)會;可以改善睡眠質(zhì)量，降低血壓和心率，提高免疫力。

　　書籍簡介：《告別低自尊，重建自信》是由心理治療師帶來的實(shí)用小書，以認(rèn)知行為療法(CBT)為框架，用通俗易懂的語言分析了人們?nèi)狈ψ孕诺脑颍⑻峁┝撕唵我仔械恼J(rèn)知行為療法的練習(xí)，來幫助人們理解是什么導(dǎo)致了自身的不自信，如何識別自身長處，讓內(nèi)在的批評者遠(yuǎn)離自己，從而幫助自己重新建立自信。

　　書籍簡介：《習(xí)慣心理學(xué)》講述了習(xí)慣存在于我們的無意識之中，是我們的第二個(gè)自我。我們每天有43%的時(shí)間不經(jīng)思考就行事，這意味著我們幾乎有一半的行為都是由無意識推動(dòng)做出的。然而，每當(dāng)我們想做出一些改變時(shí)，我們就會轉(zhuǎn)向有意識的自我，試圖依靠意志力。意志力能為我們做的事情是有限的，這就是為什么我們可能一開始鍛煉了兩天，減重了一公斤，但難以持續(xù)。溫迪·伍德教授介紹了30年研究的成果，告訴我們只有真正形成習(xí)慣，不用在內(nèi)心做斗爭就自動(dòng)去做正確的事，改變才能輕松而持久。

　　書籍簡介：《自尊的六大支柱》講述了自尊的六大支柱分別是有意識地生活的實(shí)踐、自我接納的實(shí)踐、自我負(fù)責(zé)的實(shí)踐、自我肯定的實(shí)踐、有目的地生活的實(shí)踐、個(gè)人誠信的實(shí)踐。書中有大量作者獨(dú)創(chuàng)的句子補(bǔ)全練習(xí)，為讀者提供了建立起自尊六大支柱的具體方法。

　　書籍簡介：《沒關(guān)系，我只是有點(diǎn)兒緊張》提供9個(gè)實(shí)用工具及其變式，幫助我們應(yīng)對、控制過度緊張，將其轉(zhuǎn)化為激勵(lì)你不斷提高工作效率，給你帶來源源不斷的滿足感。

　　書籍簡介：《心態(tài)》解鎖四大成功心態(tài)，幫助我們更恰當(dāng)?shù)乜创约号c他人，更積極地面對工作與生活。心態(tài)是心理能量的過濾器，是一個(gè)人生活、工作、看世界的心理基礎(chǔ)。這只看不見、摸不著的無形船舵，正在無意識地把控著我們的人生方向。它塑造了我們的方方面面，而我們卻毫無覺察。只有了解和感知到這些無意識的活動(dòng)，才能更好地駕駛自己的人生航船。而忽視心態(tài)，就是在限制自己掌控人生的能力。

　　書籍簡介：《注意力》向讀者科學(xué)地解釋了：注意力是如何工作的;對于注意力有哪些誤區(qū);注意力為何難以集中;如何提高自己的注意力;如何吸引他人的注意力;如何執(zhí)行好多重任務(wù)。本書作者為注意力專家和認(rèn)知心理學(xué)家斯解釋了注意力是如何工作的，并就如何在被智能設(shè)備包圍的干擾世界中保持專注提供建議。

　　書籍簡介：《愛情劊子手》是心理治療大師歐文·D.亞隆所寫的十篇心理治療小說合集。十個(gè)故事以存在焦慮為深層主題，講述了作者作為治療師，幫助十位患者發(fā)現(xiàn)、應(yīng)對存在焦慮的經(jīng)歷，作者也對自己在治療過程中的心路歷程進(jìn)行了細(xì)致入微的自我剖析。這本書在美國一出版就登上了美國暢銷書排行榜，在全世界幾十個(gè)國家熱銷，是難得一見的心理治療普及讀物，具有非常高的專業(yè)水準(zhǔn)和可讀性，也受到了國內(nèi)諸多心理治療師的贊賞。

　　注：以上書籍簡介部分來自豆瓣簡介編輯而成。